Het gebruik van smeersels gaat terug tot de tijd van de renaissancearts Paracelsus. In het midden van de 18e en begin van de 20e eeuw werden smeersels populair als “wondermiddeltjes”. Hoewel ze niet alles genezen, zijn de huidige smeersels gemakkelijk thuis te maken met veilige ingrediënten en kunnen ze zeer effectief zijn bij de behandeling van sommige kwalen.
Afhankelijk van de ingrediënten kunnen smeersels worden gebruikt om snijwonden te desinfecteren, spataderen minder zichtbaar te maken, blauwe plekken in te wrijven om ze sneller te laten genezen, of waar ze het meest bekend om staan: om artritis, pijn en daarmee gepaard gaand ongemak te verlichten.
Een zalf is een natuurlijk preparaat dat minder dik is dan een zalf en gebaseerd is op oliën of balsems en alcoholen. Het wordt meestal uitwendig toegepast als behandeling voor reuma en kneuzingen in combinatie met massages en fricties.
Er zijn nog veel meer toepassingen mogelijk. In Frankrijk bijvoorbeeld is een smeersel dat traditioneel wordt gebruikt om de huid van baby’s te reinigen en te beschermen tegen luieruitslag, erg populair geworden. Het is eenvoudig te bereiden door olijfolie en limoenwater te combineren, soms met een beetje bijenwas. En het werkt heel goed omdat het smeersel, dat een basische of alkalische pH heeft (het tegenovergestelde van zuur), wanneer het in contact komt met zure ontlasting en urine, deze neutraliseert en zo huidirritatie voorkomt.
DE OLIE-KALKSTEEN SMEERSEL IN DETAIL
Liniment oleo-calcareous is een oude vloeistof die oorspronkelijk bedoeld was om oppervlakkige brandwonden te bestrijden. Beetje bij beetje werd het steeds meer gebruikt voor de billetjes van baby’s.
Het merk mustela heeft bijvoorbeeld een commerciële versie van deze zalf. Het is natuurlijk het beste om er een zonder toevoegingen te kiezen, dus als je het zelf bereidt, ben je zeker van de samenstelling.
De zelfgemaakte olie-kalk zalf in ons recept is een olieachtig, groengeel mengsel gemaakt van olijfolie (of andere plantaardige olie) en kalkwater. Het woord komt van het Latijnse “linimentum”, wat “zalven” betekent, d.w.z. inwrijven met een olieachtige substantie.
Deze zalf is onder andere supervet en laat een beschermende film achter op de huid van de baby, waardoor huidirritatie door nat worden of wrijven over de luier wordt voorkomen. Daarom is het niet nodig om het op de billetjes van de baby uit te spoelen, omdat de basische pH de zuurgraad van urine neutraliseert. Kortom, het smeersel reinigt de billetjes van de baby (dankzij de werking van het kalkwater) en voedt, hydrateert en beschermt tegen toekomstige agressies door een beschermende film op de huid achter te laten.
Over het algemeen heeft het als huidverzorgingsproduct een grote waarde omdat, zoals je weet, de mate van absorptie en hydratatie van een crème in de huid afhangt van hoe natuurlijk de bestanddelen zijn. Dit is wat er gebeurt met deze zalf die bestaat uit 3 volledig natuurlijke ingrediënten: bijenwas, olie en kalkwater. Zo’n eenvoudig product, maar dat enorm verzachtend blijkt te zijn dankzij het grote absorptievermogen in de huid.
Daarom is het niet alleen ideaal om pijnlijke billetjes van baby’s op een natuurlijke manier te behandelen, maar heeft het ook veel andere mogelijke toepassingen:
-Het kan striae helpen voorkomen, dus gebruik het op de betreffende gebieden, vooral voor aanstaande moeders tijdens de zwangerschap.
-Het verzacht ook littekens van episiotomie en gevoelige tepels tijdens de eerste dagen van borstvoeding.
Het kan ook worden gebruikt om babywiegkapjes te behandelen of zelfs als make-upremover, zolang we maar rekening houden met de basische pH-waarde en vervolgens afspoelen met water of een hydrosol aangepast aan ons huidtype.
-Als we in persoonlijke verzorging een beetje borax en geozoniseerde olie gebruiken, zoals we hieronder zullen zien, kan dat heel nuttig zijn bij de behandeling van een gevoelige of jeukende huid.
Als je op zoek bent naar een multifunctioneel huidverzorgingsproduct, dan is deze zalf wat je moet maken, want ondanks de slechte combinatie van bijenwas en kalkwater (we hebben het over het originele recept) blijft het lang goed door de intrinsieke antiseptische eigenschappen van deze combinatie. Omdat het het gebruik van chemische conserveringsmiddelen vermijdt, is het een ideaal product om op de huid van het hele lichaam te smeren, en zelfs op het gezicht is het zeer hydraterend.
EEN BIOLOGISCHE ZELFGEMAAKTE ZALF
Naast het feit dat het een ideaal alternatief is om de baby te verschonen, moeten we er rekening mee houden dat industriële babycosmetica nog te vaak giftige stoffen bevatten. Bovendien genereert maandverband een aanzienlijke hoeveelheid afval…
Het recept voor deze zelfgemaakte zalf kan niet eenvoudiger zijn. Voeg gewoon 50% limoenwater en 50% olijfolie toe, die krachtig worden gemengd in een fles. Het enige nadeel van dit product is dat de twee fasen van de oplossing de neiging hebben om te scheiden. Je moet de fles schudden voor elk gebruik.
Als je dit proces van schudden voor elk gebruik liever vermijdt, kun je een cosmetische emulgator toevoegen zoals lanettewas. Als je bijenwas gebruikt, dat zoals je weet niet geschikt is voor het emulgeren van oliën en vloeistoffen, zullen de fasen uiteindelijk ook scheiden, hoewel het met een beetje meer bijenwas vrij dik wordt en zo gebruikt kan worden, omdat het kalkwater na het mengen ook curatief is.
Om ongeveer 200 ml van deze zalf te bereiden, hebben we het volgende nodig:
100 ml kalkwater
100 ml olijfolie
En optioneel ongeveer 4 gram bijenwas of lanettewas.
Bijenwas is echter het meest natuurlijke en ecologische alternatief dat ook verzachtende en talloze eigenschappen aan de huid geeft, waardoor onze smeersel, ondanks de kloof, een zachtheid heeft die zonder deze toevoeging niet mogelijk is.
Zoals we al zeiden, is de vertraging niet echt een probleem, omdat deze combinatie van olie, was en kalkwater lang meegaat dankzij de antibacteriële eigenschappen van kalkwater (de oplossing van natriumhydroxide* in water), waardoor onze zalf niet snel bederft.
*Waterhydroxide opgelost in water wordt ook wel gebluste kalk genoemd.
Daarom volgt hier ons favoriete recept voor het bereiden van onze krijtachtige bio-liniment. Het zou, net als het vorige, met bijenwas zijn, maar in plaats van gewone olijfolie zouden we het met goudsbloemolie bereiden.
Om ongeveer 200 ml van deze zalf te bereiden, hebben we het volgende nodig:
100 ml kalkwater
100 ml goudsbloemolie*, bijvoorbeeld gemacereerd in zonnebloemolie van eerste persing.
En optioneel ongeveer 6 gram bijenwas.
*Een oleander bereiden is helemaal niet ingewikkeld als je wat gedroogde goudsbloemen hebt, zoals je kunt zien in deze link naar een eerder artikel: https://naturamatters.com/es/2021/03/05/como-preparar-un-oleato/
In deze blog willen we ook een alternatief recept voorstellen, zonder lag, met een chemische wasemulgator, borax. De “perfecte bijenwasemulsie” die we in onze blog voorstellen om deze zelfgemaakte kalkzaadolie te bereiden, zou bestaan uit een toevoeging van 0,5 gram borax.
Normaal gesproken moeten we één gram borax gebruiken voor elke 15 gram bijenwas die we in onze formule verwerken, zodat de chemische emulsie van de was met de borax ontstaat. In dit geval, en omdat we de helft van de hoeveelheid bijenwas zullen gebruiken, is een halve gram borax genoeg om het smeersel te emulgeren.
Ons alternatieve recept kan ook worden bereid met een licht geozoniseerde, eetbare olijfolie, die niet alleen de houdbaarheid van het recept verlengt, maar ook extra verzorging biedt voor baby’s met luieruitslag of, indien gebruikt voor persoonlijke verzorging, bijzonder geschikt is voor dermatitis met bijbehorende jeuk of pruritus.
Ons recept voor ongeveer 200 ml zalf zou ja zijn:
100 ml kalkwater + 0,5 gram borax (toevoegen aan het kalkwater)
100 ml licht geozoniseerde olijfolie (voedingskwaliteit)
En ongeveer 6 gram bijenwas.
INSTRUCTIES voor het kalkwater:
Kalkwater moet eerst worden bereid. Kalkwater is een calciumhydroxideoplossing die wordt verkregen door luchtkalk (gebluste kalk) en water te mengen. Het heeft antiseptische en reinigende eigenschappen. Het reinigt de huid en brengt de pH in balans, die de neiging heeft te verzuren door urine.
Hoewel het mogelijk is om olijfolie te vervangen door andere plantaardige oliën, is het niet mogelijk om kalkwater te vervangen.
Hiervoor hebben we nodig:
Een halve liter gedemineraliseerd water en
Ongeveer 5 gram calciumhydroxide.
Bereidingswijze: Als je geen gedemineraliseerd water hebt, kun je drinkwater koken en laten afkoelen.
Eenmaal koud kun je de eetlepel calciumhydroxide toevoegen en goed roeren. Na korte tijd zul je zien dat de kalk naar de bodem van de fles zakt.
Laat het een uur staan en giet het mengsel dan met een trechter en een papieren filter over in een glazen pot. Dit kalkwater kan enkele maanden op een koele plaats bewaard worden. Een deel ervan (100 ml) wordt gebruikt om onze zelfgemaakte zalf te maken.
Ons kalkwater is nu klaar. Er kunnen zich kleine, witachtige calciumcarbonaatkristallen vormen in contact met het koolzuurgas (CO2) in het kalkwater. Ze zijn onschadelijk en hebben geen invloed op de waterkwaliteit. Als we er echt last van hebben, kunnen we het kalkwater altijd nog een keer filteren.
PROCEDURE VOOR DE ZALF:
Zodra het kalkwater is verkregen, verdun je 0,5 gram borax in 100 ml kalkwater.
Smelt vervolgens de bijenwas in de olijfolie in een bain-marie.
Haal van het vuur en voeg het limoenwater toe, onder voortdurend roeren met een elektrische garde. Laat afkoelen en dan kunnen we onze zelfgemaakte zalf gebruiken.
Zoals altijd is het het beste om een glazen pot met een dispenser te hebben voor een langere houdbaarheid.
TOEPASSING: Aanbrengen met watten of een afwasbaar doekje en niet afspoelen, dat is niet nodig. Als voorzorgsmaatregel raden we altijd aan de elleboogplooi te testen voordat je het aanbrengt om te controleren op allergische reacties. Kalkwater heeft een hoge pH. Het mag daarom niet direct op de huid worden aangebracht. Gemengd met een geëmulgeerde vettige substantie is het echter onschadelijk.
BEREIDING VAN EEN TRADITIONELE ZALF. BASISRECEPT:
We hebben als referentie genomen om dit gedeelte van zelfgemaakte zalf basisrecept te schrijven de blog van: “thenerdyfarmwife.com”.
In tegenstelling tot kruidenolie-maceraten (bekend als oleaten) worden traditionele zalfjes, in de Amerikaanse kruidentraditie, gemaakt met ingrediënten op waterbasis die snel van de huid verdampen.
Volgens de Centraal-Europese kruidentraditie, zoals we hieronder zullen zien, worden kruidenoliën en tincturen gebruikt die in gelijke delen in alcohol zijn gedrenkt. En optioneel worden essentiële oliën toegevoegd.
De volgende lijst geeft een overzicht van mogelijke combinaties op basis van natuurlijke componenten:
We hebben een lijst opgenomen met de meest geschikte stoffen als “voertuig” voor de bereiding van onze zelfgemaakte zalfjes.
Toverhazelaarkooksel: Kalmeert en verzacht roodheid en ontstekingen, helpt zwellingen te verminderen, nuttig bij kneuzingen, insectenbeten, zonnebrand, spataderen; het nadeel is dat toverhazelaar kruiden iets minder effectief extraheert dan sterkere alcoholpreparaten; toverhazelaar is een goede balancer die het uitdrogende effect van wodka/alcohol verzacht.
Wodka, whisky of sterke rum: Extraheerdt de meeste kruiden zeer effectief, vooral de harsen; het nadeel is dat pure wodka/likeur de huid uitdroogt; het gebruik van een groot deel toverhazelaar afkooksel (50 tot 60%) gecombineerd met alcohol kan ons het beste van beide ingrediënten geven.
Ethanol: ethanol, ook bekend als ethylalcohol of graanalcohol, is een heldere, kleurloze vloeistof die dient als hoofdingrediënt in alcoholische dranken zoals bier, wijn of brandy. Het is een hernieuwbaar product van organische oorsprong. Omdat het gemakkelijk kan worden opgelost in water en andere organische verbindingen, is ethanol ook een ingrediënt in verschillende producten, onder andere als brandstofvervanger, vandaar dat het ook wel brandalcohol wordt genoemd. Maar wees voorzichtig, want niet alle brandalcoholen zijn natuurlijk zoals ethanol.
Isopropylalcohol (wrijfalcohol): Dit is een klassieke basis voor smeersels, snelwerkend en zeer effectief, maar ook de minst natuurlijke optie op de lijst. In dit geval slaan veel kruidendokters de regels “alleen natuurlijke ingrediënten” over en gebruiken ze isopropylalcohol voor smeersels vanwege de hoge effectiviteit. Hoewel het geen natuurlijke optie is, omdat het snel vervliegt, wordt het nauwelijks geabsorbeerd door onze huid, waardoor het een ideaal medium is voor de werkzame kruidenbestanddelen die we wel opnemen.
Het is echter het beste om het gebruik van deze alcohol, of zelfs wodka, te vermijden als je er gevoelig voor bent. In dat geval is appelciderazijn of appelciderazijn het veiligst.
Appelciderazijn: Als alcohol moet worden vermeden, kunnen smeersels worden gemaakt met azijn; het grootste nadeel is de sterke azijngeur, maar die kan worden verzacht door hem te verdunnen met toverhazelaar.
Plantaardige glycerine: Plantaardige glycerine kan ook worden toegevoegd aan sommige mengsels om ze zachter te maken. Als we het gevoel hebben dat onze zelfgemaakte zalf de huid te veel uitdroogt, kunnen we een paar druppels glycerine toevoegen. Te veel glycerine zal de textuur te plakkerig maken, dus het is het beste om een paar druppels te proberen en geleidelijk meer toe te voegen, indien nodig.
Het is mogelijk om ingrediënten te mixen en te matchen; het is bijvoorbeeld mogelijk om half toverhazelaar en half azijn te gebruiken. Of 75% toverhazelaar en 25% biologische alcohol.
KRUIDEN EN HARSEN VOOR ZELFGEMAAKTE ZALFJES
Bij het bereiden van onze zalfjes en zalfjes kun je, net als bij bijna alle andere zelfgemaakte bereidingen, het beste gedroogde kruiden gebruiken die onze zalfjes en zalfjes langer houdbaar maken.
Veel van de onderstaande kruiden zijn verwarmend, wat betekent dat ze de bloedsomloop stimuleren en stijfheid verminderen.
Verkoelende kruiden kunnen nuttig zijn als er sprake is van roodheid en ontsteking en we op zoek zijn naar een verkoelend/verwarmend effect.
Antimicrobiële of antiseptische kruiden worden in sommige zalfrecepten gebruikt om snijwonden en zweren te genezen. De harsen moeten worden vermalen of verpulverd en kunnen het beste worden geëxtraheerd met alcohol.
KRUIDEN EN HUN EIGENSCHAPPEN
Arnica (Arnica montana) voor kneuzingen, zwellingen, pijn, artritis, pijn, pijnen, gebruik geen arnica op kapotte huid of snijwonden.
Jeneverbessen (Juniperus communis) om te verwarmen, stimuleert de bloedsomloop
Wilde bergamot (Monarda fistulosa, M. spp.) Ontstekingsremmend, antimicrobieel, helpt bij reumatische gewrichten
Calendula (Calendula officinalis) antimicrobieel, herstelt beschadigde huid, voor spataderen
Cayenne (Capsicum annuum) vermindert het pijngevoel, geeft warmte, gebruik heel weinig om verbranding van de huid te voorkomen.
Smeerwortel (Symphytum officinale) bij kneuzingen, verstuikingen, verlicht pijn, nuttig bij botverwondingen, niet gebruiken op open wonden.
Wilgenbast (Salix alba) ontstekingsremmend, rijk aan het pijnstillende salicine (een verbinding die lijkt op aspirine), voor personen ouder dan 16 jaar, niet geschikt voor zwangere vrouwen, moeders die borstvoeding geven, raadpleeg een arts als u antistollingsmiddelen gebruikt.
Sint-janskruid (Hypericum perforatum) vooral nuttig bij zenuwpijnen, spataderen, zwellingen
Helichrysum bloemen (Helichrysum italicum) voor pijn, kneuzingen, verstuikingen en spataderen.
Gember (Zingiber officinale), verwarmend, verhoogt de bloedsomloop
Lavendel (Lavandula angustifolia) bladeren en bloemen, verfrissend, voor alle huidtypes.
Kamille (Matricaria chamomilla) vermindert ontstekingen, kalmeert de geïrriteerde huid
Pepermunt (Mentha x piperita) verfrissend, pijnstillend (hoewel het kruid erg mild is, zijn de mentholkristallen veel sterker)
Duizendblad (Achillea millefolium) werkt ontstekingsremmend, helpt bij krampen, pijn, spataderen en geïrriteerde huid
Moerasspirea (Filipendula ulmaria) rijk aan pijnstillend salicylzuur; vermijden of vooraf medisch advies inwinnen bij allergie voor aspirine
Rozemarijn (Rosmarinus officinalis) stimuleert de bloedsomloop, helpt bij pijnlijke gewrichten
Marshmallowwortel (Althaea officinalis) zeer verzachtend, verfrissend
Valeriaanwortel (Valeriana officinalis) kan uitwendig worden gebruikt als een mild ontspannend middel en bij pijnlijke spieren.
Goldenseal (Hydrastis canadensis) krachtig antiseptisch, gebruik kleine hoeveelheden (1/4 theelepel per keer), langzaam groeiend bedreigd boskruid, gebruik indien nodig Oregon druif (Berberis nervosa) als vervanging.
Guldenroede (Solidago spp) voor algemene pijnen en kwalen
Viooltjes (Viola odorata, V. spp.) verfrissend, verzachtend, nuttig bij lymfatische ontstekingen
NUTTIGE HARSEN
Wierookhars (Boswellia sacra) ontstekingsremmend, verlicht pijn
Mirrehars (Commiphora myrrha) ontstekingsremmend, antiseptisch,…
Dennenhars (Pinus strobus, P. spp.), verwarmend, gebruikt bij artritis, gewrichtsstijfheid en reuma; dennennaalden kunnen ook worden gebruikt in infusie.
Hars van drakenbloed (Daemonorops draco, Croton spp., enz.) voor wondgenezing, ontstekingen en reuma
Mentholkristallen: Mentholkristallen geven een verkoelende en pijnstillende sensatie aan zelfgemaakte zalfjes.
HOE VOEG IK MENTHOLKRISTALLEN TOE AAN ONZE ZELFGEMAAKTE ZALF?
Mentholkristallen zijn sterk geurende vaste kristallen die zijn geëxtraheerd uit de essentiële olie van pepermunt of groene munt. Menthol is een veelgebruikt ingrediënt in commerciële pijnpreparaten omdat het een verkoelende en pijnstillende sensatie geeft wanneer het op de huid wordt aangebracht.
Voordat de kristallen aan het smeersel worden toegevoegd, moeten ze worden opgelost in een klein glas of glazen schaaltje met een eetlepel natuurlijke alcohol (ethanol) of wodka.
Eenmaal geroerd en volledig gesmolten in de alcohol, kunnen we het mentholmengsel toevoegen aan de afgewerkte zalf.
Menthol wordt in kleine hoeveelheden gebruikt, meestal tussen 1 en 2% van het recept. Dat wil zeggen dat er tussen 0,6 en 1,2 ml van het mengsel aan de zalf wordt toegevoegd. Hogere hoeveelheden zijn meestal te sterk voor de gevoelige huid.
DE TRADITIONELE BASISFORMULE
Vul een potje met kruiden, bij voorkeur gedroogd, tot 1/3 of 1/2 van de inhoud.
Bedek de kruiden vervolgens met alcohol, toverhazelaar en/of azijn. Welke combinatie je ook verkiest, maar zorg ervoor dat de kruiden bedekt zijn met minstens enkele centimeters vloeistof.
Roer goed, dek af en laat 3 tot 4 weken trekken, of zelfs 6 weken indien gewenst.
Zeef het en je hebt je zelfgemaakte zalf. Om verwarring te voorkomen kun je er het beste de datum op vermelden.
Let op: Als we azijn in ons recept hebben gebruikt, moeten we ervoor zorgen dat het deksel niet van metaal is, anders gaat het zuur corrosie vormen en dat willen we niet in ons product.
HOE MAAK IK MIJN EIGEN TOVERHAZELAAR EXTRACT
Je hebt ongeveer 20 gram (een paar eetlepels) toverhazelaarschors nodig, maar een mengsel waar de schors in zit is beter.
Ongeveer 500 ml water
Om het afkooksel te maken:
Breng in een steelpan het water aan de kook met de 2 eetlepels toverhazelaarschors. Houd het ongeveer 20-30 minuten op een laag vuur, zonder te koken.
Het volume wordt ongeveer gehalveerd en je krijgt ongeveer een kopje toverhazelaarextract, na het filteren (papierfilter) van de resten van de plant.
Tijdens het sudderen ruikt ons huis een beetje naar een ziekenhuis. Het aroma is niet onaangenaam, maar het ruikt sterk antiseptisch, zoals een operatiekamer na sterilisatie.
Het toverhazelaarwater is nu klaar voor gebruik. Omdat het niet geconserveerd is met alcohol, zal het snel bederven. Bewaar het daarom in de koelkast en gebruik het binnen een week.
Als we echter willen dat ons extract stabiel blijft, is het mogelijk om er alcohol aan toe te voegen. In dit geval noemen we het niet toverhazelaarwater, maar stabiel toverhazelaarextract.
Hoe bereid je een langdurig toverhazelaarextract?
Als we een stabiel toverhazelaarextract willen maken, moeten we een alcohol van biologische oorsprong toevoegen. Wodka, whisky of high-proof rum werken goed (isopropylalcohol werkt ook, maar is dan niet geschikt voor inwendig gebruik).
Voor een goede bewaring moet er minstens 20% alcohol aan het mengsel worden toegevoegd. Sommige bronnen suggereren 25% om het extract echt stabiel te maken.
In dit geval, ervan uitgaande dat we ongeveer 250 ml toverhazelaarwater overhouden na het afkooksel, moeten we ongeveer 60-65 ml wodka toevoegen.
ENKELE TRADITIONELE RECEPTEN VOOR ZELFGEMAAKTE ZALFJES
Welnu, we hebben in de alternatieve natuurliteratuur een aantal interessante recepten gevonden die waarschijnlijk beroemd zijn geworden vanwege hun effectiviteit.
KLOSS zalf
Dit zeer oude en effectieve recept is te vinden in Rosemary Gladstar’s boek “Medicinal Herbs: A Beginners Guide” en werd voor het eerst gepubliceerd door de beroemde kruidendokter Dr. Jethro Kloss in zijn klassieke boek “Back to Eden” in 1939. De zalf van Kloss is erg nuttig om af en toe spierpijn te verlichten. In plaats van goldenseal kan ook chaparral of Oregon druivenwortel gebruikt worden.
Ingrediënten:
Ca. 20 g biologisch geteeld echinacea-poeder
ongeveer 20 g guldenroede poeder (chaparral of Oregon druivenwortel kan worden vervangen)
ongeveer 20 gram mirrehars in poedervorm
ongeveer 5 g cayennepeperpoeder
Een halve liter (500 ml) wrijfalcohol.
INSTRUCTIES:
Doe het poeder in een potje en bedek het met wrijfalcohol (je kunt ook alcohol uit voedingsmiddelen gebruiken, maar wrijfalcohol lijkt het beste te werken), zodat er ruim 2 centimeter boven de kruiden overblijft.
Dek af met een luchtdicht deksel en laat 4 weken staan.
Zeef het, bottel het opnieuw en label het met “Alleen voor uitwendig gebruik” en je bent klaar om het te gebruiken.
Hoe te gebruiken: Denk eraan dat het het beste is om zachtjes in de huid te wrijven en het te laten verdampen. Zorg er altijd voor dat je niet te hard of krachtig wrijft, want dat kan irritatie veroorzaken.
EEN SMEERSEL MET ARNICA EN MENTHOL TEGEN SPIERPIJN
Om het te bereiden heb je nodig:
20 gram gedroogde arnicabloemen, kan worden vervangen door guldenroede
1/3 kopje wodka of ethanol
1/2 kopje toverhazelaarwater, of genoeg om het potje te vullen
Een halve theelepel mentholkristallen, opgelost in 1 eetlepel wodka of ethanol.
PROCEDURE:
Doe de kruiden in het potje en bedek ze met de wodka of alcohol. Roer goed en vul het potje tot de bodem met toverhazelaar, waarbij je aan de bovenkant een ruimte van een paar centimeter overlaat zodat de kruiden kunnen uitzetten.
Dek af en laat 3-4 weken trekken, roer regelmatig.
Nadat de trektijd is verstreken, zeef je het door een papieren filter in een schone pot.
Los in een kleine kom de mentholkristallen op in 1 eetlepel wodka of alcohol tot ze volledig gesmolten zijn.
Voeg het menthol-alcoholmengsel toe aan het gezeefde smeersel en roer goed.
GEBRUIK: Test de afgewerkte zalf aan de binnenkant van de arm om mogelijke allergische reacties te voorkomen voordat je het op pijnlijke plekken op het lichaam smeert. Menthol kan soms lichte irritatie veroorzaken. Deze zalf mag daarom nooit worden aangebracht op gewonde of geïrriteerde huid. De pijnlijke plekken worden meestal een paar keer per dag ingesmeerd om de pijn te verlichten.
EEN ANDERE VERZACHTENDE SPIERZALF
Auteur: Agatha Noveille van de website https://scratchmommy.com/what-are-herbal-liniments-and-a-soothing-muscle-liniment-recipe/
Ingrediënten:
Toverhazelaar extract. Indien mogelijk met de volgende percentages: 86% toverhazelaarextract en 14% organische alcohol of ethanol.
Gedroogde kruiden naar keuze, zoals: arnica, smeerwortel, guldenroede, bijvoet en/of sint-janskruid. Pepermuntblad is ook geweldig voor verkoeling en calendula is altijd een prachtige toevoeging aan smeersels.
INSTRUCTIES:
Vul een schoon glazen potje tot de helft met het kruid of de kruiden van je keuze en voeg genoeg toverhazelaarextract toe om de kruiden volledig te bedekken, met alcohol ongeveer een centimeter of twee erboven.
Laat het smeersel minstens twee weken (4-8 is optimaal) trekken op een koele, donkere plek. Controleer het smeersel elke dag of twee en voeg meer toverhazelaar toe als de kruiden het hebben opgenomen.
Nadat de gewenste trektijd is verstreken, zeef je het smeersel en verpak je het in een kleine spuitfles, zodat je het gemakkelijk kunt aanbrengen.
Opmerkingen: Het is een goed idee om de kruiden die we hebben gebruikt en de verhoudingen te noteren. Op die manier kunnen we ons gemakkelijker klaarmaken als we een mengsel vinden dat echt goed werkt.
EEN SMEERSEL OM SPATADEREN TE BEHANDELEN EN DE BLOEDSTROOM TE VERBETEREN
We hebben nodig:
1 deel duizendblad
1 deel goudsbloemen
1 deel sint-janskruid (vers is ideaal, maar gedroogd kan ook)
1 deel wilgenbast, optioneel.
1/4 deel cayennepeper of gemberpeper
PROCEDURE:
Doe ongeveer gelijke hoeveelheden duizendblad, calendula en sint-janskruid in een glazen pot en voeg dan een kleinere hoeveelheid cayennepeper of gember toe.
Als wilgenbast beschikbaar is, zou het ook interessant zijn om wat wilgenbast toe te voegen vanwege het salicylzuurgehalte.
Zoals je weet, is het meestal beter om gedroogde kruiden te gebruiken in onze cosmetische producten en bereidingen, omdat je zo schimmels vermijdt. Met hypericum kunnen we echter een uitzondering maken als we het vers hebben, omdat het betere eigenschappen heeft.
Giet “stabiel toverhazelaarwater” (d.w.z. één deel alcohol) over de kruiden tot ze bedekt zijn en laat 2 tot 3 weken trekken. Zeef en bottel opnieuw, deze keer in een permanente glazen container.
GEBRUIK: Een paar keer per dag aanbrengen om de bloedsomloop te activeren en vermoeide benen en spierpijn, verrekkingen en stijfheid te voorkomen.
Als het is om spataderen te behandelen, moet het altijd in de richting van het hart worden gewreven om spataderen strakker en strakker te maken en de bloedstroom te verbeteren.
DE CENTRAAL-EUROPESE KRUIDENTRADITIE
Zoals we al eerder zeiden, gebruiken we in Europa van oudsher tincturen en gemacereerde oliën (oleaten) bij de bereiding van onze zelfgemaakte kruidenzalven. Dit laatste hebben we overgenomen uit de blog van natuurgeneeskundige Fátima Solé.
Onze preparaten worden ook traditioneel gebruikt om allerlei soorten pijn en ongemak te verlichten, zoals spierpijn, menstruatiepijn, artritis, spit, ischias, tendinitis…
Ze worden ook toegepast in de vorm van uitwendige fricties omdat ze snel worden geabsorbeerd, zoals Angelsaksische smeersels, waardoor de werking van hun bestanddelen wordt vergemakkelijkt.
De gebruikte planten zijn meestal meer verbonden met onze Europese en mediterrane omgeving en omvatten gedroogde planten zoals rozemarijn, hypericum, maar ook de exotische gember, cayennepeper, arnica, smeerwortel, jeneverbessen en goudsbloem. Een “hete” specerij zoals cayennepeper, gember of kaneel wordt ook vaak toegevoegd aan het preparaat om de werking te versterken.
En in de bereiding worden het alcoholmaceraat en het oliemaceraat in gelijke delen gemengd. Met andere woorden, voor één deel tinctuur, één deel olie.
Het kunnen eenvoudige maceraten van één plant zijn, zoals rozemarijnalcohol en arnicaolie; of maceraten die uit verschillende planten zijn samengesteld, bijvoorbeeld het mengen van cayenne- en rozemarinetinctuur samen met hypericumolie en arnicaolie. Het belangrijkste is dat het preparaat uiteindelijk voor de helft uit alcohol en voor de helft uit olie bestaat.
Deze preparaten worden ook een paar weken in gesloten, donkere glazen potten uit de buurt van warmtebronnen bewaard voordat ze gebruikt kunnen worden.
Optioneel kunnen etherische oliën worden toegevoegd, maar in dat geval moeten we voorzichtiger zijn bij het gebruik van onze smeersel bij kinderen of zwangere vrouwen, omdat zij het te agressief kunnen vinden. Hoe dan ook, om de toevoeging van essentiële oliën effectief te laten zijn, moet je alleen 100% pure essentiële oliën gebruiken, bij voorkeur biologisch en geëxtraheerd door stoomdestillatie, en altijd dermocaustische EO’s vermijden zoals kaneel, oregano, bonenkruid, sommige soorten tijm en eucalyptus, etc., en ze moeten altijd met voorzichtigheid en in zeer lage doses worden toegevoegd.
Onder de essentiële oliën die gebruikt kunnen worden in onze zelfgemaakte zalfjes, hebben we die van: kruidnagel, kaneel, munt, rozemarijn, eucalyptus, lavendel, basilicum, dragon, helichrysum, den, balsemspar, laurier, wintergroen, katafray…
GEBRUIK: Het smeersel goed schudden voor gebruik. Zachtjes inmasseren, nooit op plaatsen waar de huid geïrriteerd is of waar wonden zijn. Tijdelijke roodheid van de huid kan optreden, dit is normaal door de werking van de ingrediënten. Wees extra voorzichtig met zalven die cayennepeper of sterke essentiële oliën zoals kaneel bevatten, en raak de ogen niet aan na gebruik.
Bibliografie:
Medicijnkistje van de natuur, Reader’s Digest, 1997.
Aromatherapie, De kunst van het genezen met essentiële oliën, Dominique Baudoux, Editions Amyris, 2008.
