We wilden ons artikel over natuurlijke zonnefilters beginnen met dit citaat uit het boek “The Coconut Oil Miracle” om het concept van plantaardige oliën van de eerste persing en hun zonbeschermingsindex te illustreren.
“The Polynesians, who traditionally wear very little clothing, have for generations been exposed to the hot blistering sun, yet have beautiful healthy skin without blemishes and without cancer. The reason is they eat coconut and use the oil on their bodies as lotion. The oil is absorbed into the skin and into the cell structure of the connective tissues, limiting the damage excessive sun exposure can cause. Their skin remains undamaged even when exposed to long hours in the sun. Whether it’s applied topically or taken internally, coconut oil helps to keep the skin young, healthy, and free of disease.” – Bruce Fife, The Coconut Oil Miracle
Kokosolie schijnt wonderen te verrichten, want het verjongt niet alleen het lichaam en versterkt het immuunsysteem, maar is ook antibacterieel, schimmelwerend, antiviraal en volgens sommige bronnen zelfs een medicijn tegen kanker.
Maar wie niet de hele dag in Polynesië kan doorbrengen met het consumeren van deze kokosolie en zijn derivaten, heeft misschien wat tips nodig om zich op natuurlijke wijze te beschermen tegen de zomerzon.
Als je bedenkt dat al deze crèmes, oliën en lotions die we op natuurlijke wijze kunnen maken, nooit een vrijbrief kunnen zijn om urenlang in de zon te blijven zonder te verbranden.
Uit de zon blijven tussen 12:00 en 15:00 uur en de schaduw opzoeken is de belangrijkste ecologische zonbeschermingsmaatregel om rekening mee te houden.
WAAROM COMMERCIËLE ZONNEFILTERS OP BASIS VAN CHEMISCHE FILTERS MOETEN WORDEN VERMEDEN
Zoals je weet ligt de focus van deze blog op gezonde natuurlijke cosmetica, gebaseerd op een gezonde levensstijl. In deze lijn proberen onze artikelen een zelfgemaakte natuurlijke cosmetica te verspreiden die speciaal is ontworpen om de meest gevoelige huiden te verzorgen.
Over het algemeen worden zonnebrandcrèmes op basis van chemische filters minder aanbevolen dan zonnebrandcrèmes op basis van minerale filters om schadelijke zonnestraling tegen te houden. En na het bekijken van vele onderzoeken en pagina’s kunnen we concluderen dat zonnefilters op basis van benzofenonen, zoals oxybenzone, de eerste zijn die weggegooid moeten worden, omdat ze niet alleen koraalriffen en zeeleven beschadigen, maar ook een gevaar vormen voor ons lichaam.
Eén keer aanbrengen van een commerciële zonnebrandcrème met chemische filters op het lichaam is voldoende om ze in de huid op te nemen en in aanzienlijke hoeveelheden in de systemische circulatie te brengen. En het grootste probleem is dat ze niet alleen ons bloed bereiken, maar ook dat van zwangere foetussen:
– Benzofenon is aangetroffen in 17% van het navelstrengbloed.
– Ook 30% van het meconium bij pasgeborenen.
– In 75% van de melk van moeders die borstvoeding geven.
– En er zitten ook benzofenonen in de urine van adolescenten.
De meest directe gevolgen hebben te maken met hormonale veranderingen in de menstruatiecyclus en een verhoogd risico op baarmoederfibromen en endometriose. Maar ook, in het algemeen, oestrogene en schildklierveranderingen en verminderde vruchtbaarheid.
HET GROOTSTE NADEEL VAN ZONNEBRANDCRÈMES
Het grootste nadeel van het gebruik van commerciële zonnebrandcrèmes op basis van chemische filters is echter dat ze niet alleen schadelijke UV-stralen blokkeren, maar ook de opname door de huid van vitamine D, die zo heilzaam en zo noodzakelijk is.
Het is een feit dat de zon in de winter zelfs een antidepressivum is. En afgezien van het bruinig effect is blootstelling aan zonlicht, zoals we al zeiden, noodzakelijk voor de synthese van vitamine D, waarvan bekend is dat het bijdraagt aan de uitvoering van meerdere fysiologische functies in het menselijk lichaam.
Lees net dit rapport over zonnebaden in het Verenigd Koninkrijk.
In onze huidige postindustriële samenlevingen, waar de meerderheid van de bevolking op kantoor of in de dienstensector werkt, blijkt een tekort aan vitamine D wijdverspreid te zijn, zelfs bij jonge kinderen.
Volgens gegevens van de Spaanse Vereniging voor Endocrinologie en Voeding (SEEN) heeft 40% van de bevolking onder de 65 en meer dan 80% van de bevolking boven de 65 een lage vitamine D-concentratie.
En dat in een land als Spanje, met zoveel zonuren per jaar, is op zijn zachtst gezegd alarmerend.
Volgens SEEN hebben kinderen en volwassenen een minimale blootstelling van de blote huid (en zonder zonnebrandcrème) aan zonlicht nodig, dus wordt aanbevolen om in de winter het gezicht en de armen of armen en benen drie keer per week twintig tot dertig minuten bloot te stellen. Dit komt omdat 80-90% van deze vitamine door het lichaam zelf wordt aangemaakt door blootstelling aan de zon en slechts de resterende 10-20% afkomstig is van het voedsel dat we eten.
Vitamine D helpt het lichaam bij de opname van calcium, een van de hoofdbestanddelen van botten. Het speelt ook een belangrijke rol in het zenuwstelsel, de vruchtbaarheid, de ontwikkeling van spieren en het immuunsysteem. Een tekort aan calcium kan leiden tot verlies van botdichtheid, wat kan leiden tot osteoporose. Bovendien wordt een mogelijk verband tussen een gebrek aan deze vitamine en een verhoogd risico op hypertensie, diabetes, kanker en auto-immuunziekten onderzocht.
ZONBESCHERMINGSFACTOREN VAN PLANTAARDIGE OLIËN
Er is op verschillende pagina’s al veel gezegd over de zonbeschermingsfactoren van plantaardige oliën. Er wordt al heel lang gezegd dat frambozenzaadolie heel goed werkt als zonnebrandmiddel. En er wordt gezegd dat je je met sommige oliën van de eerste persing mag insmeren omdat deze producten een natuurlijke beschermingsfactor tegen de zon hebben. Er zijn echter verschillende onderzoeken gedaan naar dit onderwerp en hoewel het waar is dat sommige oliën een bepaalde zonbeschermingsfactor hebben, is deze in ieder geval te laag (tussen 5 en 8) om je veilig te voelen op een dag van langdurige blootstelling aan de zon.
Het is de moeite waard om wortelzaadolie te noemen, waarvan er veel artikelen op internet circuleren over de vermeende natuurlijke SPF-factor. Wortelzaadolie is echter een essentiële olie gemaakt van wortelzaad. Deze essentiële olie van wortelzaad kan alleen verdund op de huid worden gebruikt. Daarom is de SPF van wortelzaadolie waarschijnlijk niet zo hoog als wordt beweerd (een SPF tot 40 wordt vaak genoemd), maar de SPF van wortelzaadolie zal, eenmaal verdund, tussen ongeveer 1 en 3 liggen.
En hoewel de eerste koudgeperste oliën van eerste persing helaas niet dienen als zonbeschermingsfactor, is het wel mogelijk om een combinatie van minerale filters (zinkoxide en titaniumdioxide) te gebruiken die samen een vrij hoge zonbeschermingsfactor (SPF) bieden, tussen de 30-40%.
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0020169306000259
“Minerale verbindingen zoals TiO2 en ZnO worden veel gebruikt in cosmetica zoals foundations, poeders, oogschaduw en potloden. Al in 1952 werd titaniumdioxide (TiO2) genoemd als zonnebrandmiddel [3]. De vereiste eigenschap van anorganische zonnefilters is het afschermen/blokkeren van UV-licht over het hele UVA/UVB-bereik (290-400 nm) door absorptie-, verstrooiings- en reflectie-eigenschappen die op hun beurt worden bepaald door de intrinsieke brekingsindex, de deeltjesgrootte, de dispersie in de emulsiebasis en de laagdikte. Het vermogen van sommige mineralen om te fungeren als zogenaamde fysische filters in zonnebrandlotions wordt bepaald door twee hoofdkenmerken: de absorberende/verstrooiende eigenschap van de anorganische filter en de cosmetische aanvaardbaarheid.
Een anorganische minerale zonnebrandcrème die goed werkt door licht te weerkaatsen, heeft echter de neiging om dof en wit te worden op de huid en is daarom onaanvaardbaar voor cosmetisch gebruik.
Een trend op het gebied van zonbescherming is het toenemende gebruik van anorganische UV-filters, vooral in zonnebrandmiddelen voor kinderen en mensen met een gevoelige huid. Dit toegenomen gebruik van anorganische UV-zonnebrandcrèmes is deels te danken aan hun lage risico op irriterende reacties en deels aan hun cosmetische doeltreffendheid. Cosmetische chemici hebben producten met een hoge SPF samengesteld met alleen titaniumdioxide“.
Ken je deze tabel van de vele die op het internet circuleren over de SPF, de zonbeschermingsfactor van plantaardige oliën?
| Natuurlijke oliën | Natuurlijke SPF |
| Frambozenzaadolie | SPF 28-45 |
| Tarwekiemolie | SPF 20-22 |
| Tamanu-olie | SPF 18-22 |
| Tomatenzaadolie | SPF 14-15 |
| Avocado-olie | SPF 10-15 |
| Kokosolie | SPF 6-8 |
| Sheaboter | SPF 5 |
| Jojoba-olie | SPF 4-5 |
| Amandelolie | SPF 4-5 |
We hebben echter een onderzoek gevonden waarin verschillende oliën werden getest en geconcludeerd werd dat olijfolie van de eerste persing de hoogste UV-factor had, met een SPF-waarde van 7,5. Kokosolie, met een SPF-waarde van 7,1, kwam op de tweede plaats volgens dezelfde onderzoekers. Kokosolie, met een SPF-waarde van 7,1, kwam volgens dezelfde onderzoekers op de tweede plaats.
En zo gingen we door met ons onderzoek totdat we deze studie tegenkwamen die duidelijk laat zien hoe opgeblazen de SPF’s (zonbeschermingsfactoren) van plantaardige oliën zoals frambozenzaadolie of tarwekiemolie zijn, terwijl is vastgesteld dat Tamanu-olie, die een hogere beschermingsindex heeft, nog steeds geen SPF 12 haalt.
“In vitro bepaling van de zonbeschermingsfactor van kruidenoliën die in cosmetica worden gebruikt“: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3140123/
Tamanu-olie of calophyllum-olie heeft volgens een apart onderzoek de hoogste beschermingsfactor, namelijk een SPF van 11,2. Nog steeds ver verwijderd van de FPS 18-22 die in de eerste tabel werd aangekondigd.
“De werkelijke UVB fotoprotectieve werking van plantaardige oliën: in vitro en in vivo studies“: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33721242/
Tamanu-olie is afkomstig van een noot die wordt gekweekt aan de Ati-boom in het zuiden van de Stille Oceaan, de tamanu-noot. Deze olie is rijk aan Omega 6 en 9 en vermindert donkere kringen onder de ogen met een lange massage. Deze olie is ook buitengewoon in het genezingsproces omdat het de aanmaak van nieuw weefsel stimuleert, wondgenezing versnelt en de groei van gezonde huidcellen stimuleert.
Het wordt daarom onder andere gebruikt voor de behandeling van acne, striae en littekens, huiduitslag en urticaria, rosacea, spataderen, eczeem en psoriasis, vanwege de ontstekingsremmende eigenschappen.
In een ander onderzoek vonden we ter referentie de volgende SPF-waarden:
Kokosolie: 8.
Olijfolie: 8.
Pepermuntolie: 7 (verwijst naar een essentiële olie, niet naar een draagolie zoals kokos- of olijfolie).
Lavendelolie: 6 (etherische olie).
Amandelolie: 5.
Na het zien van deze tabel is het makkelijker om het citaat aan het begin over de zonbeschermende eigenschappen van kokosolie te begrijpen, en ook om de studie te begrijpen die kokosolie en olijfolie van de eerste persing aanwijst als de oliën met de hoogste zonbeschermingsfactor, die nog steeds te laag zijn (tussen 7-8) om uitsluitend als zonbeschermende olie te worden gebruikt.
ADVIES VAN BEÏNVLOEDERS
Het internet staat vol met blogs met goede bedoelingen, in de meeste gevallen, maar met een grote dosis verkeerde informatie.
Vaak werken copywriters, waar hun werk deels om draait, kopiëren, door informatie van sommige blogs te kopiëren en door te geven aan andere blogs, waardoor de cirkel van verkeerde informatie wordt gegenereerd en in stand wordt gehouden.
En omdat veel blogs die volgens deze strategie zijn gemaakt uiteindelijk hetzelfde zeggen, geloven wij, de internetters, uiteindelijk dat als iedereen het zegt, het wel waar moet zijn.
Lees je vaak zulke opmerkingen?
“Wat betreft titaniumdioxide, een minerale filter die veel gebruikt wordt in natuurlijke en biologische cosmetica, zijn er vermoedens over de toxiciteit ervan. Het is kankerverwekkend gebleken bij inademing en sommige onderzoeken hebben aangetoond dat het vrije radicalen genereert en brandwonden kan veroorzaken.
Deze blogger benadrukte het feit dat ze alleen zinkoxide gebruikt als minerale filter in haar recepten omdat titaniumdioxide gevaarlijk kan zijn bij inademing, maar ze negeert of negeert het feit dat precies hetzelfde kan gebeuren bij inademing van zinkoxide.
Nanodeeltjes worden ook gevaarlijk genoemd, wat gedeeltelijk waar is. Dit is wat het Nivea-rapport zegt over titaniumdioxide:
“Traditioneel worden UV-filters geclassificeerd als chemisch of fysisch. Er wordt aangenomen dat het grote verschil is dat chemische middelen UV-licht absorberen, terwijl fysische middelen het licht weerkaatsen als een handvol mini-parasols op de huid. Hoewel deze categorisering gemakkelijk en logisch is, blijkt het niet waar te zijn. Een recent onderzoek uit 2016 toont aan dat anorganische zonnefilters voornamelijk werken door absorptie, net als chemische filters, en slechts in beperkte mate door reflectie (ze reflecteren licht in het zichtbare spectrum, maar absorberen voornamelijk in het UV-spectrum).
Maar of het nu reflecteert of absorbeert, titaniumdioxide is om twee belangrijke redenen een indrukwekkend zonnebrandmiddel: het biedt een goede breedspectrumdekking en het is erg stabiel. De bescherming is zeer goed tussen 290 en 350 nm (UVB en UVA II bereik), en minder goed tussen 350 en 400 nm (UVA I). Full-size titaniumdioxide heeft ook een uitstekend veiligheidsprofiel, irriteert niet en is vrijwel vrij van gezondheidsproblemen (zoals het oestrogene effect van sommige chemische filters)”.
De blogger beweerde: Hoe kleiner de nanodeeltjes, hoe groter de kans dat ze het lichaam binnendringen en de bloedbaan bereiken. Ze voegt er ook aan toe dat ze celschade, kanker en voortplantingsstoornissen veroorzaken. Mijn advies is om geen zonnefilters met nanodeeltjes te gebruiken.
Wat ons betreft kunnen we zeggen dat als er enige waarheid zit in dit hele debat over nanodeeltjes, in het geval van zinkoxide is aangetoond dat zelfs als het geabsorbeerd zou kunnen worden, wat, zoals het Nivea-rapport laat zien, gedeeltelijk het geval lijkt te zijn, het niet eens schadelijk is. Integendeel, daarom is het zo populair in crèmes tegen luieruitslag op babybilletjes.
En in het geval van titaniumdioxide is het volkomen veilig voor dermale toepassing, volgens een rapport van de Europese Commissie.
Vereisten van de Europese Commissie:
“Het risico op huid- of oogirritatie (pijnlijke reacties zoals eczeem) door titaniumdioxide nanodeeltjes is zeer laag. En hoewel er wetenschappelijk bewijs is dat suggereert dat titaniumdioxide nanomaterialen, als ze het lichaam binnendringen, schade kunnen veroorzaken aan het genetisch materiaal van cellen, is het verder onwaarschijnlijk dat dergelijke effecten optreden bij toepassing op de huid”.
https://ec.europa.eu/health/scientific_committees/docs/citizens_titaniumnano_en.pdf
En voor het geval er nog twijfel bestaat, in natuurlijke cosmetica hebben we geen titaniumdioxide in de vorm van nanodeeltjes, en het bewijs hiervan is dat het wordt gebruikt om make-up te maken vanwege zijn bedekkende kracht en, in zonnecrèmes, het witte sluiereffect dat het gebruik ervan veroorzaakt.
Daarom is de titaniumdioxide die aan ons wordt verkocht voor foundation en andere functies volkomen veilig.
In een rapport in het European Journal of Dermatology and Venorology wordt beweerd dat titaniumdioxide nanodeeltjes bijna niet doordringen in de huid.
“De veiligheidsbeoordeling is gebaseerd op de huidige wetenschappelijke kennis, waaruit blijkt dat titaniumdioxide in nanovorm noch in niet-nanovorm door de huid dringt”.
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/jdv.15943
“In 2013-2014 analyseerde het WCCV in detail meer dan 20 studies naar de penetratie van nano-TiO2 in de gezonde huid, uitgevoerd in vitro, ex vivo of in vivo, bij zowel dieren als mensen. Volgens de meeste onderzoeken blijft nano-TiO2 na het aanbrengen van een zonnefilter meestal op de huid achter; slechts een klein deel van de nanodeeltjes dringt waarschijnlijk dieper door in de hoornlaag en bereikt geen levensvatbare cellen in de epidermis of dermis. De beperkte huidpenetratie van TiO2 nanodeeltjes in de hoornlaag is grotendeels bevestigd door de bijgewerkte literatuur”.
Bovendien wordt titaniumdioxide niet alleen gebruikt in zonnefilters, maar ook in een groot aantal andere producten, waaronder voedingsmiddelen (E171), tandpasta (het is een witmaker) en geneesmiddelen, waarmee we voortdurend in contact komen, zonder dat dit tot nu toe blijkbaar gezondheidsproblemen heeft veroorzaakt.
En in het geval van zinkoxide, zoals eerder besproken, is het debat veel duidelijker omdat het, als er al enige mate van absorptie optreedt, niet eens schadelijke effecten heeft.
https://nanopartikel.info/en/knowledge/materials/zinc-oxide
“Voor een gezond leven heeft een mens tussen de 12 en 15 mg zink per dag nodig, dat wordt verkregen uit de voeding. In de meeste gevallen wordt zink opgenomen in de vorm van zinkoxide uit natuurlijke voedingsbronnen, dat vervolgens in het lichaam oplost en zinkionen afgeeft. Nanodeeltjes van zinkoxide worden ook gebruikt in cosmetische producten als een minerale UV-filter. Absorptie van opgeloste zinkionen door de huid kan voorkomen, maar heeft geen potentiële schadelijke effecten, omdat de huid veel zink nodig heeft voor de eigen stofwisseling. Het grootste deel van de zink die we absorberen komt uit natuurlijke voedselbronnen.
ALS VERVOLG OP WAT ER IS GEZEGD OVER KOUDGEPERSTE PLANTAARDIGE OLIËN:
Wat al deze oliën en plantaardige extracten in het algemeen zonder twijfel bieden, is een betere bescherming van de huid tegen de zon als het gaat om het vermijden van de effecten van zonnestraling zoals huidveroudering, droogheid en gebrek aan elasticiteit, omdat de meeste van deze hoogwaardige oliën van eerste persing vol zitten met antioxidanten en verzachtende factoren die onze huid voeden en zo de schadelijke effecten van de zomerzon vermijden.
Kijk eens naar dit artikel van “sciencedirect” over het gebruik van plantenextracten bij de samenstelling van zonnebrandcrèmes, in dit geval specifiek guave-extract:
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1011134419306815
“Fytochemische screening onthulde de aanwezigheid van flavonoïden en tannines en de afwezigheid van cumarines. Hoewel het Psidium guajava extract een lage zonbeschermingsfactor (SPF) waarde (1,0) liet zien, verbeterde het de fotoprotectieve prestaties (8,1) van de 7,5% 2-ethyl-hexyl methoxycinnamaat formulering met ongeveer 134%. De toevoeging van guavefruitextract aan de formulering toont dus het potentieel om het gebruik van synthetische fotoprotectoren te verminderen met ongeveer 78,9% van de totale synthetische organische filters die gebruikt worden om de SPF-waarde van 18 te bereiken. De zonnebrandcrème aangevuld met guavefruitextract toont dus het potentieel om het risico op toxiciteit van synthetische middelen te minimaliseren, en een vermindering van 65,8% van de productiekosten van de zonnebrandcrème.”
Het is dit type synergie dat optreedt wanneer we een evenwichtige en ideale samenstelling bereiken in de samenstelling van een product dat misschien gedeeltelijk het succes verklaart van de zonneverzorgingsproducten op basis van kokosolie en het heerlijke aroma van gemacereerde tiarebloemen waar we het aan het begin van ons artikel over hadden.
SAMENVATTING:
De beste en meest milieuvriendelijke zonbescherming 😊is😊de centrale uren van de dag te vermijden en ons te bedekken als we blootgesteld worden.
En als we een zonnebrandcrème gaan gebruiken omdat we bijvoorbeeld naar het strand gaan en blootstelling aan de zon niet kunnen vermijden, dan kunnen we het beste een rifveilige zonnebrandcrème gebruiken, d.w.z. eentje zonder chemische filters zoals oxybenzone of octinoxaat.
Minerale zonnefilters met titaniumdioxide of zinkoxide kunnen een goede optie zijn, maar houd er rekening mee dat niets helemaal “rifveilig” is omdat wetenschappers onze kennis over de toxiciteit van zonnefilters voortdurend uitbreiden. Zelfs commerciële minerale zonnefilters hebben additieven en coatings, en veel daarvan gebruiken nu minerale deeltjes van nanoformaat (nanodeeltjes) om de witte waas die achterblijft op de huid te verminderen.
Elk van deze veranderingen kan de toxiciteit van een mineraal zonnescherm veranderen. Natuurlijk is de beste kans voor koraalriffen om te overleven het vertragen van de klimaatverandering, dus het kiezen van een lokale reisbestemming in plaats van een lange, kerosineverslindende internationale vlucht is de meest rifvriendelijke optie.
Zoals we altijd zeggen: wat goed is voor onze huid, is ook goed voor onze planeet en omgekeerd, omdat we allebei uit dezelfde organische materie bestaan.
We zijn één met de planeet, zoals de Indianen eeuwen geleden al aanvoelden of zoals de kwantumfysica vandaag de dag doet met haar concept van kwantumverstrengeling: “We zijn een geheel en alles is met elkaar verbonden. In feite heeft de kwantumfysica aangetoond dat onze kleinste onderdelen tegelijkertijd met elkaar en met de rest van het universum communiceren. Dit is het fenomeen van kwantumverstrengeling.
En vanuit deze manier van denken of vanuit deze ecologische filosofie komen al onze waarschuwingen, in verschillende berichten, over de biobeschikbaarheid van een product of crème om de resultaten van de toepassing ervan in onze dagelijkse hygiënische routine te kunnen evalueren, etc, etc…
Dus in tegenstelling tot typische zonnebrandcrèmes raden we plantaardige oliën aan, vooral licht geozoneerde plantaardige oliën (van voedselkwaliteit) die onze huid helpen gehydrateerd te blijven tijdens het zonnebaden, omdat hun natuurlijke vetzuren ervoor zorgen dat onze huid altijd gehydrateerd blijft, zelfs uren na het aanbrengen. Ze helpen voorkomen dat de huid uitdroogt en rimpelt en zorgen voor een stralender gebruind uiterlijk omdat de textuur van onze huid er niet onder lijdt.
Een licht geozoniseerde plantaardige olie met 10% zinkoxide (zo simpel is het) wordt een super verzachtende en regenererende fotoprotectieve zonnemelk (dankzij de ozon) zolang we het op de juiste manier gebruiken, d.w.z. de centrale uren van de dag vermijden.
RECEPTEN VOOR BIOLOGISCHE ZONNEFILTERS MET MINERALE FILTERS
In dit gedeelte hebben we geprobeerd om drie eenvoudige, maar effectieve recepten voor beschermende pads te presenteren.
ZONBESCHERMENDE LOTION met SPF 20-30
Zo eenvoudig te maken dat je niet gelooft dat het je twintig tot dertig keer meer beschermt dan directe blootstelling aan de zon.
Ingrediënten voor een verpakking van ongeveer 100 ml:
Gebruik voor lotions bij voorkeur een glazen container met een doseerkop van het pomptype.
Voor een fles van 100 ml gebruiken we ongeveer 90 ml extra olijfolie van de eerste persing, zelfs nog beter als we een licht geozoniseerde versie van olijfolie van de eerste persing hebben. Zoals je weet is de zonbeschermingsindex van geozoniseerde oliën nog steeds een beetje hoger dan dezelfde olie zonder ozonering, met als bijkomend voordeel dat de huidskleur na blootstelling aan de zon gelijkmatiger wordt.
In het bijzonder bereiden we het met een ozonisator van amazon, die minder dan 50 euro kost en perfect werkt.
*We hebben besloten om eerst koudgeperste olijfolie te gebruiken omdat, zoals je weet van het onderzoek waar we het over hadden, olijfolie alleen al een natuurlijke chemische zonbeschermingsindex van ongeveer 8 heeft en als het geozoniseerd is, is het zelfs nog iets hoger.
En van deze hoeveelheid olie gebruiken we 10% zinkoxide. In dit geval gebruiken we bijvoorbeeld ongeveer 10 gram zinkoxide.
Voeg optioneel een paar druppels toe van een van de essentiële oliën met een hogere zonbeschermingsindex, zoals we weten pepermunt en lavendel.
PROCEDURE:
Maal het zinkoxidepoeder van tevoren fijn in een keramische vijzel zodat het poeder zo fijn mogelijk is om klonters te voorkomen.
Doe de olijfolie in een bain-marie en zorg ervoor dat het niet warmer wordt dan 70 graden, zodat het zijn eigenschappen niet verliest.
Voeg dan onder voortdurend roeren de zinkoxide toe totdat deze volledig is opgenomen in de olie.
Voeg optioneel een paar druppels van een van de essentiële oliën met de hoogste zonbeschermingsindex toe, lavendel of pepermunt, of een combinatie van beide.
We kunnen nu inpakken en onze lotion gaan gebruiken om onze huid te beschermen tegen de zon.
GEBRUIK: Omdat deze fotoprotectieve lotion geen water bevat, is het niet mogelijk om een emulgator te gebruiken om het zinkoxidepoeder volledig te integreren in onze olijfolie.
Daarom is de beste oplossing om onze lotionfles goed te schudden voor elk gebruik. Het is altijd een goed idee om dit meerdere keren te doen tijdens de uren van blootstelling, vooral als je naar het strand of zwembad gaat, omdat het water een deel van je fotoprotectieve lotion wegspoelt.
Met deze voorzorgsmaatregelen voorkomen we dat we verbranden, waardoor we een fotoprotectie krijgen die 20 tot 30 keer hoger is dan bij natuurlijke blootstelling aan de zon. We kunnen dus zeggen dat de SPF van onze zonnebrandcrème tussen 20 en 30 ligt.
Aan de andere kant, door geen water te gebruiken, hoeven we geen conserveringsmiddelen te gebruiken en blijft onze lotion in perfecte conditie ondanks de intense zonuren op een stranddag.
ZONNEBRANDCRÈME MET FACTOR SPF 30
Hier is een natuurlijk zelfgemaakt recept dat minerale filters van zinkoxide en titaniumdioxide bevat, gecombineerd met plantaardige oliën en bijenwas, omdat is ontdekt dat bijenwas, samen met olie en oxiden, een zeer effectieve synergie genereert wat betreft de stabiliteit van onze zonnebrandcrème als geheel.
WELKE ELEMENTEN ZIJN NODIG IN EEN ZELFGEMAAKTE ZONNEBRANDCRÈME?
Om onze eigen zonnebrandcrème te maken, hebben we vier basiselementen nodig:
1.- Een was (bijenwas of plantaardige was) voor conservering en waterafstotende werking.
2.- Een boter voor een aangename en verzachtende consistentie.
3.- Een plantaardige olie van de eerste persing voor een natuurlijke beschermingsfactor tegen de zon, bij voorkeur kokosolie of olijfolie, of zelfs tamanu als we die hebben, omdat we hebben gezien dat die een hogere SPF hebben dan andere oliën.
En de minerale filters van zinkoxide en titaniumdioxide voor bescherming tegen zonnestralen, in een verhouding van 2 delen zinkoxide op 1 deel titaniumdioxide.
Hoewel veel mensen alleen zinkoxide gebruiken en dat prima is, biedt de combinatie van de twee een breder beschermingsspectrum.
Optionele extra’s: essentiële oliën voor een natuurlijke geur en bescherming, en vitamine E voor langdurige bescherming.
ZONNEBRANDCRÈME MET FACTOR SPF 30
Zoals we al zeiden, als je de minerale filters van zinkoxide en titaniumdioxide combineert, krijg je een crème met een zonbeschermingsfactor die vergelijkbaar is met die van een commerciële crème en zonder de nadelen voor de huid van zonnebrandcrèmes op basis van chemische filters.
Deze crème kan verpakt worden in een siliconen reistube. Zo kun je hem gemakkelijk meenemen in je toilettas als je in de zomer op reis gaat. Als je deze hoeveelheid verdeelt in twee kleine potjes van minder dan 100 ml, kun je het meenemen op vakantie in het vliegtuig.
Ingrediënten voor een verpakking van ongeveer 150 ml product:
50 g kokosolie, SPF 7, of natuurlijke Tahitiaanse Monoï-olie.
20 gram tamanu olie met SPF 11, kan vervangen worden door avocado- of walnootolie.
50 gram sheaboter, verzachtend en huidbeschermend.
3,5 gr bijenwas.
2 eetlepels zinkoxide, (ongeveer 15 gram) minerale zeeffilter.
1 eetlepel titaniumdioxide, (ongeveer 8 gram) minerale filter.
Een theelepel eetbare diatomeeënaarde* (ongeveer 5 g).
Eventueel een paar druppels vitamine E en wortelzaadolie of kokos C02-extract voor vitamines en een aangenaam aroma.
Als je echter Tahitiaanse Monoï-olie hebt gebruikt, die volledig natuurlijk is en een uitstekende geur heeft omdat ze is gemacereerd met tiarébloemen, hoef je geen andere smaakstoffen toe te voegen. Bovendien zorgt de synergie met het Tiarébloemmaceraat voor extra beschermende eigenschappen.
UITLEG VAN DE ONDERDELEN
Als je natuurlijke Tahitiaanse Monoï-olie wilt gebruiken, kun je die in sommige online winkels zoals deze vinden:
https://www.jabonariumshop.com/monoi-de-tahiti-organico-ecocert;
Deze natuurlijke olie op basis van de maceratie van Tahitiaanse tiarebloemen geeft een heerlijk aroma aan onze zonnepreparatie zonder de problemen en irritaties te veroorzaken die EO’s soms kunnen veroorzaken.
*Diatomeeënaarde (food grade) is over het algemeen erg goed voor de huid, maar dit is niet de belangrijkste reden waarom we het in het recept opnemen, maar omdat het het mengsel van minerale filters met de boters losmaakt en losmaakt en het gemakkelijker maakt om de zonnebrandcrème daarna aan te brengen.
Bereidingswijze:
Weeg van tevoren alle ingrediënten af en maal de minerale filters samen met de diatomeeënaarde fijn in een keramische molen om de opname in de oliën te vergemakkelijken en klontjes te voorkomen.
Doe dan de bijenwas, boter en oliën in een bain-marie tot ze gesmolten zijn.
Voeg nu onder voortdurend roeren de minerale filters en diatomeeënaarde toe, zodat ze volledig in de oliën zijn opgenomen.
Als je daarvoor hebt gekozen, haal je de pan van het vuur en voeg je de vitamine E druppels en het kokos C02 extract of wortelzaadolie toe.
Pak in en laat afkoelen op kamertemperatuur.
Deze crème laat bij het aanbrengen op de huid een witte sluier achter, wat volkomen normaal is omdat de minerale filters in de samenstelling niet worden geabsorbeerd, maar in feite werken als een zonnefilter, waardoor ze veel minder giftig zijn voor onze huid dan commerciële chemische filters.
ZONNEBRANDCRÈME MET FPS 30-40
De hogere beschermingsgraad van dit tweede crèmerecept is te danken aan de grotere hoeveelheid minerale filters die we hebben gebruikt.
Ingrediënten voor een verpakking van ongeveer 200 ml:
40 gram kokosolie
40 gram sheaboter
10 gram bijenwas
45 ml avocado-olie of, nog beter, tamanu-olie, ook wel calophyllum genoemd.
20 g zinkoxide
15 g titaanoxide
5 gram diatomeeënaarde
Optioneel: een paar druppels van een fotoprotectieve essentiële olie zoals lavendel, pepermunt, helichrysum of wortelzaad.
Je hebt een glazen pot met een inhoud van ongeveer 200 ml nodig als je het een tijdje thuis of in de koelkast bewaart, en als je het snel gaat gebruiken kun je de crème in kleine siliconen reistubes verpakken, zoals deze, waardoor het heel gemakkelijk te vervoeren en aan te brengen is.
Bereidingswijze:
Smelt de bijenwas en kokosolie in een bain-marie. Voeg dan de sheaboter en tamanuolie toe.
Als alles gesmolten is, voeg je het mengsel van diatomeeënaarde toe samen met de minerale oxiden, onder voortdurend roeren zodat alle componenten goed geïntegreerd zijn.
Voeg tot slot de druppels essentiële olie toe als je dat hebt besloten.
Giet het mengsel in een glazen pot en laat het afkoelen. Als je de zonnebrandcrème meeneemt naar het strand, zal hij vloeibaarder zijn. Je kunt het het beste verpakken in een siliconenslang zodat je het gemakkelijker kunt aanbrengen.
Onthoud wel dat deze crèmes geen vrijbrief zijn om urenlang in de zon te blijven. En zoals met alle zonnecrèmes, moeten ze na een bepaalde tijd opnieuw worden aangebracht.
MEER LITERATUUR OVER HET OMSTREDEN ONDERWERP ZONBESCHERMING:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3423755
Your blog is a beacon of light in the often murky waters of online content. Your thoughtful analysis and insightful commentary never fail to leave a lasting impression. Keep up the amazing work!