Dermatologische aandoeningen zijn nu een van de belangrijkste redenen voor consultatie in de eerstelijnsgezondheidszorg, wat een indicatie is voor de prevalentie van deze aandoeningen onder de bevolking in ontwikkelde landen.
Enkele van de meest voorkomende huidziekten zijn:
Acne: Een veel voorkomende ziekte die puistjes veroorzaakt.
Psoriasis: Deze aandoening veroorzaakt jeukende of pijnlijke plekken van rode, ontstoken huid met zilverachtige schilfers.
Dermatitis: ook wel eczeem genoemd, omvat verschillende soorten huiduitslag. De meeste types veroorzaken een droge, jeukende huid.
Alles wat de huid ontstoken, verstopt of irriteert, kan symptomen veroorzaken zoals roodheid, zwelling, een branderig gevoel of jeuk.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3535073/
Onze huid is een soort ecosysteem dat bestaat uit levende biologische en fysieke componenten die verschillende habitats bezetten. Verstoringen in het evenwicht aan beide kanten van de vergelijking kunnen leiden tot huidaandoeningen of infecties. Slechte hygiëne heeft in het verleden geleid tot een aantal huidziekten zoals lepra, pokken, pest en tegenwoordig zelfs de ziekte van Chagas in Latijns-Amerika. En soms nog steeds sommige vormen van herpes, zwembadschimmel of weekdieren.
Tegenwoordig verschuift de vergelijking echter meer naar overmatige hygiëne of het gebruik van te agressieve zepen en cosmetische producten die de natuurlijke balans van de bacteriële barrière van onze huid verstoren. Dit leidt tot een heel ander soort huidaandoeningen.
Interessant genoeg heeft het gemeenschappelijke element in de meeste huidziekten in geïndustrialiseerde landen te maken met de talgregulatie van de huid. In het geval van acne is er sprake van een overproductie van talg in combinatie met een slechte ontgifting door het lichaam of onvoldoende afvoer van giftige afvalstoffen via de natuurlijke wegen van het lichaam. In deze gevallen vervult de huid onvoldoende haar functie om afvalstoffen in de vorm van zouten af te voeren via het zweet of via de talg die wordt afgescheiden door de zweet- en talgklieren, hoewel er ook sprake kan zijn van onvoldoende afvoer via de nieren (urine) of de lever (gal). In het geval van dermatitis is het probleem van talgregulatie vaak eerder omgekeerd, met een gebrekkige eliminatie van toxische stoffen. En dit interne probleem van zuivering en regulering van de talg van de huid wordt dramatisch verergerd door ontsteking, zwelling en schilfering in het geval van psoriasis.
Daarom, om terug te komen op het onderwerp, heeft een atopische huid of een huid die aangetast is door eczeem over het algemeen een probleem met de talgregulatie van de huid in combinatie met een gebrekkige interne ontgifting.
Daarom is het voor de behandeling erg belangrijk om op drie verschillende fronten in te grijpen:
- Dagelijkse hygiëne met “zeepvrije zepen”, d.w.z. met producten die de natuurlijke bacteriële barrière van de huid en dus de beschermende lipidelaag niet aantasten.
- De toepassing van verzachtende cosmetische producten en regulatoren van de natuurlijke huidbarrière van de huid.
- En interne suppletie die bijdraagt aan ontgifting en regulatie van de natuurlijke talg van de huid.
STONEWASHING: GLOBALE BEHANDELING VOOR GEVOELIGE, ATOPISCHE OF DOOR DERMATITIS AANGETASTE HUIDEN
Als je last hebt van dermatitis of, nog gecompliceerder, psoriasis, heb je dan wel eens gedacht aan de optie om spijkerbroeken te stonewashen?
Nee, we maken geen grapje. We willen dat je weet dat recepten voor milde zepen en gels misschien nodig zijn als we terugkomen van de sportschool nadat we ons in het zweet hebben gewerkt, maar, laten we eerlijk zijn, zijn we echt zo vies als we elke ochtend douchen?
Is het niet bij je opgekomen dat een beetje heet water en een paar “hygiënische” stenen, waarover ik je nu zal vertellen, misschien genoeg zijn om je schoon te houden op een lentedag van 20 graden?
En, het beste van alles, zonder het gebruik van agressieve zepen die onze natuurlijke huidbarrière aantasten en onze dermatitisproblemen verergeren.
Deze stenen zijn:
Himalaya zoutsteen: We raden het vooral aan tussen de tenen om schimmelproblemen en blaren te voorkomen, omdat deze zoutsteen het vermogen heeft om de huid van de voeten te zuiveren en te verharden. Het kan ook worden gebruikt op elk ander gebied waarvan we vinden dat we het moeten reinigen.
Natuurlijke aluinsteen: Het is vooral aan te raden om het elke ochtend onder de douche in de oksels te gebruiken. Als je dit ritueel volgt, heb je waarschijnlijk geen andere uitwendige deodorant nodig, tenzij je op reis gaat naar de Afrikaanse savanne en zweet als een stier.
En na je dagelijkse douche is er niets beter dan een hydraterende lichaamsolie in een sprayflacon.
Meteen nadat we uit de douche komen en voordat we ons afdrogen, brengen we de olie aan die, omdat we nog nat zijn, heel gemakkelijk uitsmeert. Bovendien hebben de oliën geen conserveringsmiddelen nodig, alleen een paar druppels vitamine E om te voorkomen dat ze ranzig worden. En als we jojoba-olie gebruiken, zelfs dat niet, want deze olie wordt praktisch niet ranzig.
Het maken van een zelfgemaakte bodylotion voor na het douchen is veel gecompliceerder, omdat het vanwege het hoge watergehalte van een bodylotion nodig is om sterke conserveringsmiddelen te gebruiken en dit bemoeilijkt altijd de tolerantie in het geval van hypoallergene recepten.
Als je een bodylotion wilt maken, is het aan te raden om alleen hypoallergene conserveringsmiddelen te gebruiken, zoals Leucidal, GSE (grapefruitzaadextract) of kaliumsorbaat. Er wordt gesproken over een nieuw hypoallergeen conserveermiddel met een breed spectrum, omdat de hierboven genoemde conserveermiddelen niet zo effectief zijn als Cosgard, Geogard, Rokonsal, etc., maar persoonlijk hebben we het nog niet geprobeerd. Het zou DERMOSOFT 1388 eco zijn, waarvan de INCI: Glycerine, Aqua, Sodium Levulinate, Sodium Anisate… details een natuurlijke oorsprong heeft omdat het mengsel van levulinezuur en anijszuur wordt verkregen door fermentatie.
In ieder geval is het mogelijk om zeer goede lichte crèmes te maken die zonder onderscheid over het hele lichaam kunnen worden aangebracht en die kunnen worden geconserveerd zonder het gebruik van extra synthetische conserveringsmiddelen. Dit onderwerp komt uitgebreid aan bod in een toekomstig artikel over recepten voor hypoallergene crèmes en zepen. In deze post wilden we ze niet opnemen omdat we van mening waren dat we de normale lengte van een artikel in deze categorie zouden overschrijden. Daarom raden we je aan om ons volgende artikel over hypoallergene recepten voor de gevoelige huid te lezen, waarin we dieper ingaan op slimme zelfgemaakte formules om dit type huid te behandelen.
REGELS VOOR HET MAKEN VAN HYPOALLERGENE ZELFGEMAAKTE COSMETICA
Met de urgentie van klimaatverandering en het belang van het implementeren van milieuvriendelijke en duurzame oplossingen, wordt natuurlijke cosmetica vandaag de dag een steeds gewilde trend voor een breder publiek.
In het geval van een probleemhuid is het niet alleen modieus, maar ook een absolute noodzaak. Atopische huiden of huiden die aangetast zijn door dermatitis zijn huiden met een intern probleem om de natuurlijke huidbarrière te herstellen en het is belangrijk om ze niet alleen topisch te behandelen met de juiste crèmes en producten, maar ook om intern supplementen te gebruiken die bijdragen aan dit herstel.
Wat lokale producten betreft, is het heel belangrijk dat we het gebruik van producten met agressieve conserveringsmiddelen of een grote hoeveelheid etherische oliën tot een minimum beperken. We moeten ook geparfumeerde cosmetica, d.w.z. geurstoffen, of het gebruik van actieve ingrediënten van chemische oorsprong vermijden. Bij een gevoelige huid kunnen we de stelregel “hoe natuurlijker, hoe beter” voor honderd procent toepassen.
Het vermijden van het gebruik van commerciële antiperspirantdeodorants is ook bijzonder belangrijk omdat deze huiden een probleem hebben met toxische eliminatie en als we een deodorant gebruiken die de natuurlijke transpiratie van onze huid verhindert, zullen we logischerwijs een verergering van de problemen en waarschijnlijk meer jeuk en droogheid van de huid vinden.
In de praktijk zijn eenvoudige crèmes met boters en oliën bijzonder gunstig, omdat ze geen conserveringsmiddelen of chemische actieve ingrediënten bevatten.
HYPOALLERGENE RECEPTEN ZONDER WATERIGE FASE
Een universeel recept dat nooit problemen zal geven, bestaat uit het nemen van 50 gram karitéboter waaraan we een beetje amandelolie toevoegen (ongeveer een derde) en dit in een kom met een houten lepel bewerken totdat beide ingrediënten perfect samensmelten en we een lichte pasta overhouden die we op de droogste delen van het gezicht en lichaam kunnen aanbrengen.
Een ander idee, dat misschien gemakkelijker uit de koelkast te bewaren is, is om bijenwas en olie te smelten en er een beetje sheaboter aan toe te voegen. In dit geval zouden we drie delen koudgeperste olie naar keuze nemen en een derde van de hoeveelheid olie in de vorm van bijenwas en sheaboter. We beginnen met het smelten van de was in een bain-marie, waaraan we de olie toevoegen en tot slot het derde deel karitéboter.
Zoals je zult zien, komt karitéboter in bijna elk recept voor de behandeling van dit huidtype voor, omdat het waarschijnlijk de beste behandelingsboter voor de droge en gevoelige huid is die we kennen.
En voor bodylotion kun je vaste cosmetica gebruiken en deze vaste bodylotionsticks maken, die geen synthetische conserveringsmiddelen nodig hebben en 100% hydraterend zijn.
Ingrediënten:
Voor een batch van ongeveer 100 gram hebben we het volgende nodig:
80 g cacaoboter
20 g koudgeperste zonnebloemolie (of een andere kwaliteitsolie)
Een paar druppels vitamine E
En als je een paar druppels sinaasappel EO toevoegt, zullen ze heerlijk ruiken.
Bereidingsprocedure: Begin met het smelten van de cacaoboter in een bain-marie en voeg, wanneer deze gesmolten is, de zonnebloemolie toe en meng dit met de boter. Haal van het vuur en voeg de vitamine E toe en dan kunnen we het gieten. Vergeet niet dat je siliconen vormpjes nodig hebt om het mengsel in te gieten zodra het gesmolten is.
En als we een crème met een waterige fase willen maken, zullen we, gezien het feit dat ze bijzonder hydraterend zijn, proberen om kleine hoeveelheden te bereiden om het gebruik van conserveringsmiddelen te vermijden of we zullen intelligente cosmetische formules maken met minimaal agressieve conserveringsmiddelen zoals natuurlijke Leucidal of Grapefruit Seed Extract. Zoals hierboven vermeld, zullen we deze recepten verder uitwerken in ons volgende bericht over hypoallergene cosmeticarecepten.
Als we een etherische olie gebruiken voor de behandeling, moeten we er altijd aan denken om bij voorkeur een hydrolaat te gebruiken dat de kwaliteiten van deze etherische olie bevat, maar in een mildere vorm.
En slechts een zeer kleine hoeveelheid van de etherische olie (een paar druppels zijn meestal genoeg), omdat etherische oliën, zoals we weten, zeer geconcentreerd zijn en hun gebruiksregel als volgt kan worden samengevat: “minder is meer”.
In een crème van 100 gram zouden vier druppels EO bijvoorbeeld meer dan genoeg zijn, en in een crème van 50 gram zouden twee druppels EO genoeg zijn. Het zou bijvoorbeeld belangrijker zijn om een desensibiliserend hydrolaat zoals Duitse kamille of een regenererend hydrolaat zoals roosgeranium in onze bereiding te gebruiken. Patchouli, ceder of wierook kunnen ook interessant zijn, afhankelijk van het type eczeem en het huidtype.
Neutrale, voedende oliën, zoals zoete amandelolie, werken meestal goed voor alle huidtypes, vooral voor de gevoelige of atopische huid. En natuurlijke, niet-geurende sheaboter is mogelijk de beste behandelingsboter voor deze huidtypes.
Abrikozenpitolie, jojobaolie, teunisbloemolie, bernagieolie of zelfs kokosolie kunnen ook interessant zijn, net als natuurlijk hennepolie. Sommige mensen beweren dat zwarte zaadolie (nigella sativa) heel goed heeft gewerkt bij de behandeling van dit soort problemen.
In het geval van psoriasis lijken olijf-, saffloer-, tamanu- of avocado-olie de voorkeur te hebben.
En het additief bij uitstek voor de behandeling van dit huidtype is cannabidiol vanwege zijn uitstekende antioxiderende, hydraterende en ontstekingsremmende eigenschappen. Deze cannabidiol, gewonnen uit hennep (soms biologisch geteeld), is geschikt voor de behandeling van de droge, vette en problematische huid, omdat het helpt huidaandoeningen zoals puistjes of uitslag veroorzaakt door herpes te elimineren en de huid sneller te herstellen en te herstellen.
Hennepolie is met name geschikt voor de vette of acnegevoelige huid (hennepzaadolie is een uitstekende talgregulator), aldus expert Nuria Tenas Marín, directeur biotechnologische ontwikkeling bij PFC cosmetics. Maar het wordt ook aanbevolen voor de droge en verslapte huid, omdat het de huidbarrière versterkt, aldus de expert:
“CBD cosmetica kunnen geschikt zijn voor zowel de droge als de vette huid, omdat ze voor beide heilzame eigenschappen bevatten. En in het geval van de gevoelige huid zijn cosmetica op basis van cannabis sativa zaadextract, rijk aan vetzuren (Omega3) en antioxidanten zoals vitamine E, in staat om huidirritaties en eczeemproblemen te verzachten, trans-epidermaal waterverlies te verminderen, de hydratatie en elasticiteit te verhogen en schilfering en ruwheid te verminderen”.
INTERNE SUPPLETIE: NUTRACEUTICALS. VITAMINEN VOOR DE HUID
Je zult me vertellen dat het gebruik van natuurlijke verzachtende crèmes en wassen met niet-agressieve producten voldoende is om de problemen op afstand te houden. Maar dit is niet altijd het geval, soms kan het probleem vrij ernstig zijn. Als dit het geval is, aarzel dan niet om jezelf te informeren en de nodige supplementen te gebruiken om je levenskwaliteit te verbeteren.
Aanvulling begint met het eten van een dieet dat past bij onze behoeften. Dit betekent dat als we acne hebben, we verzadigde vetten zullen vermijden, en als onze huid daarentegen, zoals het onderwerp van dit artikel, eerder droog of gevoelig is, zullen we proberen haar te voorzien van de gezonde vetten die ze nodig heeft. En in die zin, als de dagelijkse voeding niet voldoende is, kunnen we ons voorzien van supplementen op basis van onze tekorten. Een zeer nuttig supplement voor dit huidtype zijn bijvoorbeeld teunisbloem- en boragecapsules die, als ze dagelijks worden ingenomen, bijdragen aan de interne regulering van de lipidenbarrière van onze huid.
Een ander probleem dat dermatitis- en atopische huidpatiënten vaak hebben, is het probleem van jeuk en irritatie, omdat ditzelfde probleem van eliminatie van gifstoffen en onzuiverheden waaraan ze lijden, bijdraagt aan hun overgevoelige reactie op talloze prikkels die allergenen worden genoemd. In deze gevallen hebben we het over chronische allergieën of een allergische achtergrond, zoals we het graag noemen, wat het geval is bij eczeem, allergische astma of auto-immuunziekten.
Deze allergenen kunnen van alles zijn, van pollen tot haren van huisdieren, insectenbeten, stof of bepaalde soorten voedsel. Onder normale omstandigheden zou je lichaam niet reageren op deze in principe onschuldige prikkels, maar als je een allergische achtergrond hebt, ziet je immuunsysteem de allergenen als een bedreiging. De allergische aandoening draait om de overgevoeligheid van het lichaam voor dit soort prikkels die, wanneer ze zich voordoen, het immuunsysteem aanzetten om dienovereenkomstig te reageren en als gevolg daarvan kunnen de volgende symptomen optreden: tranende ogen, jeuk, ademhalingsmoeilijkheden, huiduitslag, niezen en zelfs neusverstopping…
De conventionele behandeling van allergie bestaat meestal uit antihistaminica, vaak gecombineerd met corticosteroïden. Helaas geeft dit soort medicatie veel bijwerkingen. Dit verklaart waarom de wetenschap zich richt op meer natuurlijke stoffen zoals cannabidiolen (CBD of hennepolie) om allergieën op natuurlijke wijze te behandelen. De natuurlijke ondersteuning die cannabidiol biedt, draagt bij aan de levenskwaliteit en het welzijn van mensen met dermatologische problemen. Daarom gebruiken duizenden gebruikers verschillende CBD-producten ter ondersteuning van de dagelijkse verzorging van hun huidaandoeningen.
Daarnaast is aangetoond dat inwendige cannabinoïdesupplementen niet alleen een anti-allergisch effect hebben, maar ook een ontstekingsremmend en talgregulerend effect, waardoor huidproblemen bij veel mensen zijn verminderd.
Producten op basis van cannabidiol worden door verschillende winkels en merken aangeboden. Over het algemeen is het goed om bij de aanschaf van een product te weten dat CBD-supplementen te vinden zijn in de vorm van de geïsoleerde CBD-cannabinoïde, die meestal het minst interessant is; of in de vorm van CBD met een volledig spectrum, dat naast CBD verschillende cannabinoïden in kleine hoeveelheden bevat, waardoor het het meest lijkt op de cannabisplant. Dit type supplement kan THC bevatten, hoewel het niet de psychotrope effecten van THC (het effect van high zijn) zal veroorzaken, omdat het niet meer dan 0,3% van het totaal zal zijn.
Bijvoorbeeld: https://nordicoil.es/collections/suplementos-cbd. Uit de lijst met supplementen die deze winkel aanbiedt, vonden we de supplementatie van CBD-olie, samen met een klein beetje melatonine om de nachtrust te verbeteren, bijzonder effectief. Dit soort druppels of zuigtabletten zijn verkrijgbaar in verschillende formaten en merken.
Simpel gezegd heeft het gebruik van licht geozoneerde (eetbare) hennepolie enorme voordelen bij de behandeling van een atopische huid.
Healtline beoordeelt de beste supplementen: https://www.healthline.com/health/best-cbd-capsule
Persoonlijk vind ik ook het dagelijks gebruik van teunisbloem en boragecapsules en het drinken van havermelk, die slijmstoffen bevat die zeer waardevol zijn bij het voorkomen van huidirritatie en ontstekingen, zeer interessant voor de regulatie van vetzuren en talg in de huid. Colloïdale havermout is niet alleen een zeer interessante aanvulling op onze topische crèmes en maskers, maar heeft in zijn plantaardige melkvorm ook een zeer gunstig inwendig verzachtend effect op het darmslijmvlies.
Referenties:
Gezondheidslijn. September 2020. Volledig spectrum vs. breed spectrum CBD: Welke is geschikt voor jou? https://www.healthline.com/health/full-spectrum-vs-broad-spectrum-cbd
MedlinePlus. December 2020.Huidziekten. https://medlineplus.gov/spanish/skinconditions.html
Nationale Bibliotheek voor Geneeskunde. 2006. Cannabinoïden remmen de proliferatie van humane keratinocyten via een niet-CB1/CB2-mechanisme en hebben een potentiële therapeutische waarde bij de behandeling van psoriasis https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17157480/
Stichting Canna. Cannabinoïden en inflammatoire huidziekten. Eduardo Muñoz, PhD in Geneeskunde en Chirurgie, Professor Immunologie aan het Departement Celbiologie, Fysiologie en Immunologie van de Universiteit van Cordoba https://www.fundacion-canna.es/cannabinoides-y-enfermedades-inflamatorias-de-la-piel
We hopen dat dit artikel je interesse heeft gewekt.
